糖質制限ダイエットをやめた後にリバウンドしてしまう・・・ そんなことは想像したくないですよね。糖質制限ダイエットをやめた後、リバウンドを防ぐためには 「食事に注意する」「筋トレや有酸素運動で筋肉を増やす」 の２点です。 糖質制限ダイエットだけ…

糖質制限ダイエットをやっているけど、痩せないように なってしまった、という時の原因は何でしょうか？考えられる原因として ・体重が適正体重まで落ちた ・そもそも痩せすぎている ・生活習慣が不規則 ・運動をする習慣が無い（していない） などが考えら…