口コミをチェックしよう

色々なダイエット方法がありますが、上手くいくのかどうか、
どうやったら上手くいくのか、注意点などなど・・・
口コミからは色々な情報が得られますね。

糖質制限ダイエットも、もちろん例外ではありません。

糖質制限ダイエットをした人の口コミを見てみましょう。

★２ヶ月ほどで１２．５ｋｇ

友人の結婚式が２ヶ月後にあるので、意を決して、彼女と一緒に
糖質制限ダイエットに挑みました。

彼女は元々そんなに太ってはいなかったので４ｋｇちょっと
でしたが、私は何と驚きの１２．５ｋｇ痩せました。

まあ、私はもともと体脂肪率が２５以上もあるおデブ
だったので、かなり痩せる余地があったんですけどね（笑）

体脂肪率は、１０．３まで下がりましたよ。
今では楽しくなっちゃって、筋トレにもいそしんでます。

★１０日で５ｋｇ

糖質制限ダイエットだけでなく、有酸素運動も一緒にやりました。
有酸素運動は、２０分以上やるようにしています。

自分でも、体重がどんどん落ちていくのに驚いています。
元々ヒザが痛かったんですが、ヒザの痛みも無くなってきました。
有酸素運動の効果ですかね？

以上、糖質制限ダイエットの口コミです。

有酸素運動も一緒にやっていたというかたは、体重も落ちたけど、
ヒザの痛みが無くなったとのこと。

有酸素運動は、ダイエットのみならず、健康にも良いので
オススメですね。